ナチュラルフードコーディネーター MissaのキレイになるEating Habit

あなたが今世界のどこにいたとしても、まずは健康管理、体力づくりは基本中の基本。さらに、女性としての魅力をキープし続けることは、私たちの使命でもあり特権でもあるの! 訪れる土地や国によって食文化が違ったり伝統料理もさまざまだから、手に入る食材だってもちろん土地によって違ったりするよね? 旅先でのショートステイだと食材を買うのも、お料理をするのも、普段と違ったアレンジが必要だったり。そこに、必要な栄養素も取り入れたいと思うのが美をキープしたいヘルシー女子なら誰でも考えるもの。そんな時のために、今回は常生活に簡単に取り入れる事ができ、美肌と健康をキープしてくれるスーパーフードについて紹介するね。

続きを読む