#335 20秒全力×3回で、45分の運動と同じ効果?

皆さま、こんにちは。 メンズ・ビューティ・アドバイザーの齋藤です。   衝撃的なニュースを見つけました!   米科学誌「プロスワン」で、カナダ・マックマスター大学の運動学のマーティン・ギバーラ教授らの

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